Un régime végétarien pour plus d’énergie !

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Après un repas très chargé, avez-vous remarqué comment on se sent lourd… Un petit somme dans ces cas-là serait vraiment le bienvenu ! Pourquoi un tel phénomène ? Digérer prend de l’énergie… Hors, en pratiquant le yoga, nous essayons d’augmenter ce capital “énergie”. C’est une discipline de longue haleine, demandant une grande implication. Hors de question donc de le gaspiller n’importe comment, notamment en ingérant une nourriture déséquilibrée et en mangeant n’importe comment. Notre alimentation devrait nous donner de l’énergie pas en retirer. Pour cela, le yoga préconise un régime végétarien, beaucoup plus facile à digérer qu’un régime carné.

Exercice pour aujourd’hui si vous n’êtes pas encore convaincus :
Pourquoi ne pas pousser la porte d’un bon restaurant végétarien et goûter à cette cuisine pour la découvrir… ou bien copier cette recette en vidéo. Allez faite-vous plaisir… !
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=i79u49zBbVo&hl=fr_FR&fs=1&]

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