Défi du yoga en 60 jours – J29 – Vaincre la peur grâce à la posture sur la tête

Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre les 8 étapes pour entrer dans la posture sur la tête ! Et hors de questions de les brûler ! Le corps possède cette sagesse intrinsèque, s’il est prêt pour une posture, il la prendra sans problème, le contraire, inutile de le pousser hors de ses limites, sous peine de se blesser. Soyez sage avec lui* !

Défi du yoga en 60 jours – J27 – Confiance et empathie grâce au triangle !

Saviez-vous qu’il existe plus de 84000 postures de yoga différentes. Cette posture est la dernière des postures de base des asanas, qu’il convient de connaître […]

Défi du yoga en 60 jours – J24 – Comment garder une colonne vertébrale souple et jeune ?

Om yogis, om très chers yogis, nous continuons aujourd’hui, le défi du yoga en 60 jours avec la demie-torsion vertébrale – du nom d’un des […]

Défi du yoga en 60 jours – J23 – L’arc ou l’art de renforcer le courage grâce au yoga !

Om très cher yogis ! Om, om “Celui qui pratique Dhanurasana (l’arc) ne peut jamais se sentir paresseux. Il sera toujours plein d’énergie, de vigueur, […]

Défi du yoga en 60 jours – J22 – renforcer le bas du dos et sa volonté grâce au yoga

Om yogis, om, Dans la sauterelle, la volonté est mise à rude épreuve… Plus vous la tenez, plus vous devez ordonner à votre mental de […]

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