Défi de yoga en 60 jours, 12ème round : respiration yoguique complète

Om, om Yogis,

Nous poursuivons pour ce 12ème round, avec un deuxième exercice de respiration, dîte, respiration yoguique complète. Le diaphragme est beaucoup mis à contribution. Un grand classique, à répéter aussi souvent que possible, notamment, entre les postures.

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