Guérir du stress post-traumatique : pourquoi le trauma yoga marche-t-il ?

“Un traumatisme représente bien plus qu’une histoire du passé expliquant pourquoi, les gens ressentent de l’angoisse de l’inquiétude ou se sentent incapables de se maîtriser. Il implique avant tout de revivre dans le présent, non l’histoire en elle-même, mais les sensations physiques profondément dérangeantes, ainsi que les émotions associées souvent de façon inconsciente lors du traumatisme,” explique Bessel Van der Kolk, un des chercheurs les plus renommés en matière d’états de stress post traumatiques, directeur et fondateur du Trauma center aux Etats-Unis et auteur du livre, “le corps garde les marques”.

Guérir de l’état de stress post-traumatique grâce au yoga

Enseigner le yoga aux vétérans de la guerre du Vietnam pour leur permettre de guérir de leurs syndromes de stress post traumatiques (SSPT), voilà la […]

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