Posture assise de yoga pour bien méditer et respirer

Il existe plusieurs variations de la posture assise (padmasana, siddhasana, etc). Ci-contre, une petite démonstration de Padmasana : la posture du lotus, idéale pour méditer, à […]

Sophroyoga et méditation, nouveau cours septembre 2018 à Bures-sur-Yvette

Grande nouveauté cette année : j’ajoute à la rentrée, en plus des autres cours de yoga que vous pourrez retrouver en cliquant ici et ici, […]

C’est la rentrée : prêt pour votre cours de yoga ?

Après ce bel été, vous voilà en pleine forme et surtout plein de bonnes résolutions ! Il est l’heure de regagner votre tapis de yoga à Bures-sur-Yvette, voire de tenter l’expérience si vous n’en avez jamais pratiqué dans le passé.

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