Posture assise de yoga pour bien méditer et respirer

Il existe plusieurs variations de la posture assise (padmasana, siddhasana, etc). Ci-contre, une petite démonstration de Padmasana : la posture du lotus, idéale pour méditer, à […]

Au delà de l’âge, des genres, des religions, des conditions sociales et autres, le yoga appartient à tous !

Qui a dit que le yoga était réservé aux jeunes, et en particuliers aux femmes plutôt jolies et sveltes, en bonne santé, dynamiques et sportives […]

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