Défi du yoga en 60 jours – J22 – renforcer le bas du dos et sa volonté grâce au yoga

Om yogis, om, Dans la sauterelle, la volonté est mise à rude épreuve… Plus vous la tenez, plus vous devez ordonner à votre mental de […]

Défi de yoga en 60 jours – J18 : Sarvangasana, yoga pour booster la thyroïde

Om très chers yogis, om

S’il y a une posture incontournable dans le hatha yoga, c’est : Sarvangasana, la posture sur les épaules. Sarvanga, du sanskrit, “tous les membres, toutes les parties”, bonne pour tout le corps ! Pratiquée après un échauffement, en l’occurence la salutation au soleil et les exercices pour les jambes, sarvangasana fait partie des postures inversées, exerçant une pression avant.

Enjoy this blog? Please spread the word :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://milaparvati.com/tag/video-yoga
YouTube
YouTube
Instagram